Blog

EL QUE HEM ESCRIT

Alimentació complementària i Baby-led weaning

Què és i don prové el terme Baby-led weaning?

El terme baby led weaning (BLW) traduït al català seria literalment deslletament dirigit pel nadó. Aquest neix a través de Gill Rapley una matrona i infermera pediàtrica que el 2008 va publicar el llibre: “Baby-led Weaning: Helping Your Baby to Love Good Food.”

Consisteix en un mètode d’introducció d’aliments sòlids que el bebè pot menjar amb les seves pròpies mans i el més important, el nadó té un paper actiu i l’alimentació és autoregulada. El periode en el que comencem a introduir aliments més enllà de la llet materna, s’erà un periode clau en la formació d’hàbits alimentaris, ja que a part de cobrir les necesitats energètiques i nutricionals tambè te un paper formatiu i social.

És una moda?

El maig del 2001, l’OMS va fer una recomanació mundial de salut pública on s’aconsellava promoure la lactància materna exclusiva fins als 6 mesos. Així doncs, aquesta proposta de l’OMS implicava que l’alimentació complementària (procés de deslletament del bebè) comences als sis mesos d’edat i no als 4 com s’avia recomanat fins llavors, això va marcar un abans i un després en l’història de l’alimentació infantil, ja que en ser bebès més madurs i amb més habilitats motores deixava de ser necessari passar per una etapa de transició amb triturats.

El cert és que per molt modern i una moda que sembli el nom de Baby-led weaning, realment és el que s’ha fet tota la vida. Abans, els nens menjaven el que hi havia a casa (amb algunes adaptacions pel que fa a textures). La novetat i la moda són els productes processats dirigits a l’alimentació dels més petits que trobem en els supermercats avui en dia. Així que el més tradicional i natural és que els nens prenguin aliments sense processar quan estiguin preparats per fer-ho.

Beneficis i caracteristiques del BLW

  • Afavoreix el manteniment de la lactància materna.
  • El nadó decideix la quantitat d’aliment que menja en funció de la seva gana. Per tant, estem afavorint una alimentació basada en els senyals de gana i sacietat, punt molt important per generar una bona relació amb el menjar i protegeix els nadons d’una sobrealimentació i el desenvolupament d’obesitat en la infància, adolescència i edat adulta.
  • Afavoreix el descobriment de nous colors, textures i olors.
  • Bona estratègia per fomentar hàbits saludables des de les primeres etapes de la vida.
  • Mètode que sol ser més relaxat i agradable tant per part de la família com per part del nadó, ja que es tracta de descobrir i experimentar i en cap cas forçar a menjar.
  • Al permetre al bebè experimentar i conèixer nous sabors i textures afavoreix una bona experiència sensorial que beneficiarà als seus gustos i preferències alimentàries, evitant la neofòbia alimentaria (dificultat per provar coses noves) .
  • Afavoreix el desenvolupament psicomotor i la coordinació de nadó.
  • Integració en l’alimentació familiar. Els nadons mengen aliments que també mengen els seus pares, això ajuda a promoure uns hàbits d’alimentació saludable, sempre que la família mengi saludable.
  • El fet de fer els àpats tots junt i compartir aliments amb el nadó afavoreix la presència de menjar saludable i variada a la taula familiar i millora l’alimentació de tota la família.

Quan iniciar el BLW?

A part de l’edat, també tindrem en compte el desenvolupament del nostre nadó a l’hora de començar l’alimentació complementària. Aquests són alguns factors que ens poden indicar que ja està preparat:

  • Desepareix el reflex d’estrusió (expulsió d’aliments no líquids amb la llengua).
  • Presenta interès actiu pel menjar.
  • És capaç de mantenir la postura de sedestació amb suport.
  • Té una coordinació ulls-mans-boca adequada. És capaços d’agafar menjar amb la mà i portar-lo a la boca.

A tenir en compte:

  • Si el nadó rebutja un aliment, no ho hem d’interpretar com una aversió permanent. Continuarem oferint l’aliment en qüestió sense pressió.

Preocupacions que solen tenir les families:

  • No menja suficient: A moltes famílies els sol preocupar que amb aquest mètode no ingereixi suficient quantitat de menjar, però un punt molt important a tenir present en tot moment és que l’aliment principal durant el deslletament continua sent la llet materna i el complement són els aliments, no el revés, per això es diu alimentació complementària. A part, com ja hem comentat un dels beneficis del mètode és que bebè regula la seva alimentació, punt molt rellevant per aprendre a respectar els senyals de gana i sacietat.
  • Risc d’auagmanet: Segons la AEP (associació espanyola de pediatria) seguint unes normes bàsiques de seguretat, no hi ha diferència pel que fa a risc d’ennuegament amb qualsevol altre mètode d’introducció alimentària com podrien ser els triturats.

Les normes que proposa la AEP són les següents:

  • Per menjar el nadó ha d’estar dret, mai estirat. Ha d’estar assegut en una trona o si no n’hi ha a la falda del cuidador.
    • Mai no es pot deixar un nadó que està menjant sense supervisió d’un adult.
    • No s’han d’oferir menjars amb alt risc d’ennuegament, com :
      • fruits secs sencers
      • crispetes de blat de moro
      • Cireres, fruits del bosc sencers, raïms sencers.
      • Pèsols poc tous
      • Salsitxes tallades transversalment
      • Vegetals i fruites durs, com la poma i pastanaga crues.
      • Olives
      • Caramels
      • Torssos grans de carn
      • Etc..

En general has de tenir present que els aliments els han de poder aixafar amb la llengua i han de tenir una mida  i un tall adequat.

En general recomano acudir a un dietista-nutricionista especialista en alimentació infantil per ajudar-vos a fer aquesta transició amb confiança.

Mireia Oriol

Dietista integrativa

Si continues navegant per aquest lloc web, acceptes utilitzar les cookies. Més informació.

La configuració de les galetes d'aquesta web està definida com a "permet galetes" per poder oferir-te una millor experiència de navegació. Si continues utilitzant aquest lloc web sense canviar la configuració de galetes o bé cliques a "Acceptar" entendrem que hi estàs d'acord.

Tanca