Salut i nutrició

Consells per un estiu saludable

S'acaba l'escola, arriba la calor, els més petits tenen vacances... Ja arriba l'època de l'any preferida per la majoria d'infants, l'estiu! Els dies són més llargs, és temps per descansar i gaudir del bon temps, els amics i la família. Les vacances d'estiu són moments en els quals solem...

Consells per un berenar deliciós i saludable

Arriba mitja tarda, els nens i nenes surten de l'escola i afamats desitgen menjar-se el seu berenar. Alguns porten l'esmorzar a la motxilla, d'altres el duen els familiars que l'esperen a la sortida. Sigui com sigui ens interessa que aquest esmorzar sigui el més nutritiu possible sense renunciar al...

Els 6 errors més comuns d’una dieta vegetariana

Una dieta vegetariana o vegana ben plantejada és compatible amb qualsevol etapa de la vida (embaràs, lactància, infància, atletes...). Tot i així, molt sovint, quan decidim fer el pas i canviar d'alimentació ens entren un munt de dubtes. En aquest article us explicaré els errors més comuns d'una dieta...

Alimentació saludable en la infancia

¿Què és una alimentació saludable? A aquestes alçades, ja sabem que una alimentació saludable és essencial per un bon desenvolupament i per la prevenció de patologies. Però, de què parlem quan parlem d’una alimentació saludable? Una alimentació saludable es defineix com aquella que reuneix les següents característiques: Suficient: La quantitat d’aliments que...

Alimentació i TDAH

En els últims anys hem sentit a parlar molt sobre el TDAH (Trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat). Es tracta d'un trastorn neurobiològic originat normalment durant la infància que es caracteritza per als següents símptomes: • Dèficit d'atenció • Impulsivitat • Hiperactivitat motora y/o vocal. Tot i que el seu origen no es...

Tardor, covid i sistema immune

Augmenta les teves defenses a través de l'alimentació Amb l'arribada de la tardor donem per acabat l'estiu, tornem a l'escola, els dies s'escorcen, arriba el fred i amb ell els constipats i les grips! Les baixades de defenses són molt freqüents en aquesta època. A més, aquest any, tot això...

Si continues navegant per aquest lloc web, acceptes utilitzar les cookies. Més informació.

La configuració de les galetes d'aquesta web està definida com a "permet galetes" per poder oferir-te una millor experiència de navegació. Si continues utilitzant aquest lloc web sense canviar la configuració de galetes o bé cliques a "Acceptar" entendrem que hi estàs d'acord.

Tanca