Arriba mitja tarda, els nens i nenes surten de l'escola i afamats desitgen menjar-se el seu berenar. Alguns porten l'esmorzar a la motxilla, d'altres el duen els familiars que l'esperen a la sortida. Sigui com sigui ens interessa que aquest esmorzar sigui el més nutritiu possible sense renunciar al...
L'impacte del ritme circadiari sobre la nostra salut és de vital importància si volem optimitzar els beneficis d'una dieta saludable. Però què és aquest ritme de nom tan desconegut? Ho aprendrem en aquest article. El nostre cos és com un rellotge i moltes de les funcions fisiològiques estan determinades per...
Una dieta vegetariana o vegana ben plantejada és compatible amb qualsevol etapa de la vida (embaràs, lactància, infància, atletes...). Tot i així, molt sovint, quan decidim fer el pas i canviar d'alimentació ens entren un munt de dubtes. En aquest article us explicaré els errors més comuns d'una dieta...
¿Què és una alimentació saludable? A aquestes alçades, ja sabem que una alimentació saludable és essencial per un bon desenvolupament i per la prevenció de patologies. Però, de què parlem quan parlem d’una alimentació saludable? Una alimentació saludable es defineix com aquella que reuneix les següents característiques: Suficient: La quantitat d’aliments que...
En els últims anys hem sentit a parlar molt sobre el TDAH (Trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat). Es tracta d'un trastorn neurobiològic originat normalment durant la infància que es caracteritza per als següents símptomes: • Dèficit d'atenció • Impulsivitat • Hiperactivitat motora y/o vocal. Tot i que el seu origen no es...
Arriba el Nadal i, amb ell, els àpats copiosos, les sobre taules amb torrons, polvorons… Són temps de reunir-se amb la família i els amics i gaudir del menjar. Tot i que els aliments tenen un paper molt important en la cultura, hem de saber gaudir de les festes...
Davant de la pregunta “L’esmorzar és l’àpat més important del dia?” La resposta és clara: no hi ha evidència científica que ho demostri. No deixa de ser un àpat més. El que realment és important son els aliments dels quals està compost.
Augmenta les teves defenses a través de l'alimentació Amb l'arribada de la tardor donem per acabat l'estiu, tornem a l'escola, els dies s'escorcen, arriba el fred i amb ell els constipats i les grips! Les baixades de defenses són molt freqüents en aquesta època. A més, aquest any, tot això...
Si continues navegant per aquest lloc web, acceptes utilitzar les cookies. Més informació.
La configuració de les galetes d'aquesta web està definida com a "permet galetes" per poder oferir-te una millor experiència de navegació. Si continues utilitzant aquest lloc web sense canviar la configuració de galetes o bé cliques a "Acceptar" entendrem que hi estàs d'acord.
